La Méthode
Franklin®
Changer votre corps en changeant votre esprit
La Méthode Franklin® est une combinaison unique du mouvement et de la visualisation mentale.
Elle rejoint l’esprit avec le corps et nous fait comprendre notre propre anatomie et ses fonctions.
La Méthode Franklin peut être utilisée dans n’importe quelle discipline sportive, tout comme dans la vie quotidienne.
Dans la Méthode nous utilisons de petites aides : des balles et rouleaux de différentes formes et degrés de dureté pour travailler sur les zones à problèmes, pour activer les réflexes d’équilibre et pour assouplir les fascias et les muscles.
Elle nous enseigne comment exploiter le pouvoir de transformation de notre esprit afin d’améliorer nos capacités physiques. Tout commence avec la conscience que nous avons le pouvoir de changer.
LE SHOP
Ateliers de la
METHODE
FRANKLIN®
Pelvic Power pour Elle et Lui
Prochaine date:
Sa 14 juin
9h30 - 12h30
Epaules & nuque dans la détente
Les épaules et la nuque sont souvent très tendues de nos jours dues au stress et au manque de mouvement. Ici nous apprenons à détendre nos muscles et fascias des épaules et du cou et comment les garder dans la détente
Prochaine date:
Sa 06 sept
9h30 - 12h30
Avec des séquences anatomiques simples, vous élaborez une vision claire du fonctionnement de votre corps. Votre conscience corporelle s’améliore et vous permet de reprogrammer vos schémas de posture et de mouvement à l’aide des images intérieures.
L’atelier a lieu avec un minimum de 6 participants
Vos articulations s’assouplissent, vos muscles se décontractent et la coordination de vos gestes se fait plus aisément. En conséquence, vos mouvements deviendront plus efficaces et de ce fait plus agréables, aussi bien lors de vos activités sportives que dans la vie quotidienne. Vous bougerez votre corps avec plus de plaisir!
Respiration Libre
Prochaine date:
Sa 27 sept
9h30 - 12h30
La mobilité
du dos
Prochaine date:
Sa 25 oct